CONSEJOS ANTES DE LA CIRUGÍA PLÁSTICA

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] En los últimos años, más y más personas son las que se atreven a realizarse cirugías estéticas para mejorar alguna parte de su cuerpo y su apariencia. Este tipo de procedimientos generalmente se aplican en el rostro, cuerpo, senos, pies, orejas, entre otros. Sin embargo, estos procedimientos como cualquier otro implican un riesgo, por eso es importante considerar ciertos aspectos antes de someterse a una cirugía, así que toma nota de los siguientes consejos que te brindaremos a continuación: Evalúa si necesitas una cirugía Antes de someterte a alguna operación estética, es importante considerar si realmente lo necesitamos, por eso debemos pensar en las razones por la que queremos hacernos la cirugía, ya que en muchas circunstancias son necesarias para corregir defectos físicos que generan complejos en las personas y otras por temas asociados a la salud. Busca asesoría médica Recuerda acudir a un especialista, nada mejor que él para que te asesore sobre el procedimiento que necesitas, sus beneficios, riesgos y, por un motivo aún más importante, ya que te podrían ofrecer una solución que no requiera ingresar al quirófano. Conoce los riesgos de la operación Todas las cirugía cuentan con pros y contras por eso es necesario conocer cuáles son los riesgos a los que pueden conllevar la operación. Asimismo, debes conocer detalles del tiempo de recuperación ya que muchas veces este puede implicar que te encuentres inhabilitado por varios días. Elige una clínica de buena reputación No olvides la importancia de saber elegir dónde te operarás, ya que de eso dependerá cómo serán los resultados. Por eso asegúrate de estar en manos de cirujanos con experiencia y en un centro médico que cuente con varios años en el mercado. Exámenes médicos previos Si después de saber más sobre los detalles, ventajas y desventajas de la cirugía, decides pasar por el quirófano, ten presente que debes realizarte una serie de exámenes que certifiquen que estas acto para el procedimiento. Ahora que ya sabes nuestros consejos no olvides tenerlos en cuenta antes de someterte a una cirugía. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

LOS MEJORES ALIMENTOS PARA AUMENTAR LOS GLÚTEOS

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Existen alimentos que son muy beneficiosos para los glúteos. Te ayudan a ganar masa muscular en esa zona deseada. La clave está en la calidad y cantidad de los alimentos que se consume, ya que, un entrenamiento para glúteos es igual a ganar masa muscular, requiere de un mayor consumo de calorías, y eso se obtiene a través de los alimentos.  Aquí  te decimos que comer para incrementar específicamente esa área. Carnes: Elige carnes como la de pavo, pollo o de res sin bordes grasos. El atún en agua también son buenas opciones. Fruta: En especial la manzana, pera, naranjas, fresas y kiwis. Ensaladas: En cada comida aumenta vegetales verdes como la lechuga, pepino o tomate, y acompáñala de frutas pequeñas. Esta mezcla debe complementar todas tus comidas. Lácteos descremados o bajos en grasa: Estos aportan proteína con poca cantidad grasa (leche o yogur descremado). Alimentos integrales: Tales como pan, arroz, cereal bajo en azúcar o pasta integral. Quesos y huevos: Es recomendable optar con quesos blancos, ya que, aportan menor cantidad de grasa y más proteínas y calcio. Leguminosas: Puedes optar también por lentejas, garbanzos o habas. Estos alimentos acompáñalos de una rutina de ejercicio que incluya sentadillas y obtendrás resultados de manera natural. Recuerda que todo es con paciencia, nada llega rápido. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

5 PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA CELULITIS

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] La mayoría de veces pesamos que la celulitis está  relacionada a la gordura  y a estar frecuentemente ingiriendo comida chatarra. Por eso, Clínica Continental, nos resuelve las 5 preguntas más frecuentes sobre la molestosa piel naranja. 1.¿Qué es la celulitis? La celulitis es una inflación en el tejido adiposo.  No se produce por grasa o por obesidad, incluso  personas delgadas padecen de esta inflamación.  Se produce por temas hormonales, mala circulación o acumulación de agua. 2. Si no es por sobrepeso, ¿A qué se debe? Se debe a los malos hábitos, a la mala circulación, a un tema hormonal o uno genético. Las personas que consumen suplementos orales, como anticonceptivos, son más propensas a que les aparezca celulitis, ya que, existe un desequilibrio hormonal entre progesterona y estrógenos. En muchos casos se ha presentado en los brazos, muslos y hasta abdomen. También le brota a la persona que esta mucho tiempo sentada, con las piernas cruzadas y que no hace actividad física ni consume fibras naturales o agua. 3. ¿También influye lo que comemos? Todo lo que comemos influye, lo alimentos que contienen hormonas o sodio, como el pollo y los embutidos (salchichas, jamones) están hechos de sal. El cuerpo no logra eliminar el exceso y es ahí, donde aparece la inflamación.  – También se deben evitar las comidas de paquetes por sus colorantes  o químicos.  – Las harinas blancas como tortas y panes, también intervienen negativamente.  – El alcohol, en exceso, es el enemigo principal. Se recomienda comer balanceado, hay alternativas saludables como el aceite de coco vegetal u  de oliva en ensaladas.  Lo recomendable es comer en cantidades medidas, nunca en grandes cantidades, porque eso también es malo. 4. ¿La edad influye en su aparición? Tiene influencia, es frecuente ver a las mujeres jóvenes afligidas por la celulitis. Aunque esta suele bajar después de que se tienen los hijos y muchas más en la menopausia. 5. Además de los buenos hábitos, ¿Qué se puede hacer para atacarla? Es importante saber que no existe un método que las elimine para siempre. Lo ideal es mantenerla controlada, con una buena alimentación, ejercicios y cuidados estéticos como el Venus Legacy que reduce el volumen de las células adiposas, además del X-Wave que son unas ondas de choque que reduce las celulitis efectivamente. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

7 PASOS QUE HARÁN TU POSTOPERATORIO DE CIRUGÍA PLÁSTICA MÁS SATISFACTORIA

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Siempre nos hemos preocupado por nuestros pacientes y de sus recuperaciones postoperatorias tras una intervención de cirugía plástica. Nos interesa que su recuperación sea lo más rápida posible y de la mejor manera. Es por eso que aquí les dejamos una lista con 7 pasos a seguir para una recuperación en casa más sencilla. Medicación: Tu cirujano deberá señalar una serie de medicamentos que serán orientados a evitar infecciones y eliminar dolores.  Te explicará detalladamente cual es el procedimiento a llevar a cabo y que, de esa manera, no se cometa ningún error en casa. Zumos y agua: En la clínica, cada paciente recibirá comida y bebida durante los turnos indicados, pero también es bueno rehidratar el cuerpo tras la anestesia, ya que, la mayoría de pacientes tienen sed.  Por eso se recomienda llevar zumos, agua o bebidas isotónicas y beber en pocas cantidades muchas veces aunque no apetezca. Fajas y sujetadores: Si el cirujano le receta  algún tipo de material por un tiempo, como por ejemplo un sujetador especial en el caso de aumento de mamas, debe seguir las indicaciones al pie de la letra. Ya que, no solo garantiza un resultado óptimo sino que se evitaran todo tipo de complicaciones. Protección solar de SPF 50 o más: No es recomendable exponerse excesivamente al sol. Si la cicatriz de tu cirugía está en una zona visible del cuerpo, es indispensable cuidarla con la mayor protección solar. Se recomienda comprar productos de calidad que pueda encontrar en farmacias certificadas. Cabe recalcar que no es recomendable exponerse al sol tanto tiempo. Cómodas batas o pijamas de repuesto: El cambio de bata o pijama es indispensable, te aportará sensación de bienestar y frescura. Para la mayoría de las cirugías es más conveniente una bata que una pijama. Por ejemplo, para la abdominoplastía, se lleva una faja, y es más cómodo ir al baño con una bata que con una pijama.  De todas maneras, el cirujano deberá aconsejarte según tu operación. Almohadas placenteras: Es conveniente que si se encuentra en casa  y  se va a recostar en su cama o sentar en el sofá, acomodarse de la mejor manera con ayuda de almohadas, de esa forma transformará su zona de descanso en un lugar más placentero. Evita zonas de corrientes y cambios bruscos de temperatura. Música, películas, series o revistas: En el proceso de tu recuperación tendrás muchos días de descanso, aprovecha para disfrutar el tiempo escuchando música que te transmita buena energía, leyendo una revista, viendo tu serie o película favorita. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

7 PASOS QUE HARÁN TU POSTOPERATORIO DE CIRUGÍA PLÁSTICA MÁS SATISFACTORIA

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Siempre nos hemos preocupado por nuestros pacientes y de sus recuperaciones postoperatorias tras una intervención de cirugía plástica. Nos interesa que su recuperación sea lo más rápida posible y de la mejor manera. Es por eso que aquí les dejamos una lista con 7 pasos a seguir para una recuperación en casa más sencilla. Medicación: Tu cirujano deberá señalar una serie de medicamentos que serán orientados a evitar infecciones y eliminar dolores.  Te explicará detalladamente cual es el procedimiento a llevar a cabo y que, de esa manera, no se cometa ningún error en casa. Zumos y agua: En la clínica, cada paciente recibirá comida y bebida durante los turnos indicados, pero también es bueno rehidratar el cuerpo tras la anestesia, ya que, la mayoría de pacientes tienen sed.  Por eso se recomienda llevar zumos, agua o bebidas isotónicas y beber en pocas cantidades muchas veces aunque no apetezca. Fajas y sujetadores: Si el cirujano le receta  algún tipo de material por un tiempo, como por ejemplo un sujetador especial en el caso de aumento de mamas, debe seguir las indicaciones al pie de la letra. Ya que, no solo garantiza un resultado óptimo sino que se evitaran todo tipo de complicaciones. Protección solar de SPF 50 o más: No es recomendable exponerse excesivamente al sol. Si la cicatriz de tu cirugía está en una zona visible del cuerpo, es indispensable cuidarla con la mayor protección solar. Se recomienda comprar productos de calidad que pueda encontrar en farmacias certificadas. Cabe recalcar que no es recomendable exponerse al sol tanto tiempo. Cómodas batas o pijamas de repuesto: El cambio de bata o pijama es indispensable, te aportará sensación de bienestar y frescura. Para la mayoría de las cirugías es más conveniente una bata que una pijama. Por ejemplo, para la abdominoplastía, se lleva una faja, y es más cómodo ir al baño con una bata que con una pijama.  De todas maneras, el cirujano deberá aconsejarte según tu operación. Almohadas placenteras: Es conveniente que si se encuentra en casa  y  se va a recostar en su cama o sentar en el sofá, acomodarse de la mejor manera con ayuda de almohadas, de esa forma transformará su zona de descanso en un lugar más placentero. Evita zonas de corrientes y cambios bruscos de temperatura. Música, películas, series o revistas: En el proceso de tu recuperación tendrás muchos días de descanso, aprovecha para disfrutar el tiempo escuchando música que te transmita buena energía, leyendo una revista, viendo tu serie o película favorita. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

BENEFICIOS DEL COLÁGENO PARA EL ROSTRO

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Mientras van transcurriendo los años, nuestra piel va cambiando. Esto se ha convertido en el mayor enemigo de las mujeres, ya que, su aspecto físico ya no es el mismo de cuando eran jóvenes, puesto que, el metabolismo del cuerpo varia luego de los 30 años produciendo una pérdida de colágeno, que disminuye cuando la mujer va acercándose a la edad más madura. El colágeno es una proteína, se ubica en los músculos, cuya función es mantener la tersura de estos y de la piel. La falta de esta proteína, hace que aparezcan las odiadas arrugas, la piel se deteriora y pierde firmeza. Cuando el colágeno empieza a desaparecer, hay maneras de ayudar a reponerlo. Existen dos tipos de colágenos que sirven: el natural y el sintético. El natural fácilmente lo puedes encontrar en alimentos y productos cosméticos, estos penetran hasta la segunda capa de la piel y así consiguen unos resultados increíbles. Por lo tanto, los tratamientos dermatológicos y cosméticos a base de colágeno son necesarios para enfrentar el pasar de la edad y retrasar sus efectos sobre la piel. Tienen la finalidad de renovar tejidos conjuntivos, refuerzan la capacidad de retener agua en las células. Mientras sea más puro y de calidad, mucho mayor será la regeneración de tejidos. Existen cremas para todo tipo de piel, desde la más grasa a las secas. El lugar en donde se notan mas es en las famosas “patas de gallo” (zona alrededor de ojos) y en la unión de los bordes de los labios, porque, son áreas de más gesticulación y por tanto degeneran el rostro. Si se hacen tratamientos o lo tomamos de forma regular, pueden ser visibles en nuestra piel a mediano o largo plazo, ayudando a que se vea más saludable. Muchas personas al usar colágeno, con el pasar del tiempo comprueban grandes cambios, ya que conservan la piel más joven. Esto es gracias al aumento de grosor del tejido conjuntivo tras su síntesis. Gracias a los avances tecnológicos, en clínica continental, ofrecemos el facial 360. Es un tratamiento basado en la estimulación del colágeno en todas sus etapas, liberando la piel de células muertas, ofreciéndole mayor hidratación y haciéndola lucir más tersa, joven e iluminada. No esperes mucho para lucir radiante. Visítanos y atiéndete con los mejores especialistas en la piel. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

BENEFICIOS DE LA DEPILACIÓN LÁSER

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] La depilación el láser ha cambiado radicalmente, pues permite evitar otros métodos que, como la cera, el rasurador o las cremas depilatorias son solo soluciones temporales, que generan el crecimiento del vello grueso y de una manera rápida. En cambio, el láser, permite depilar zonas amplias del cuerpo, eliminando en un 95% el vello y regresando a la sesión cada uno o dos años. Pero, al pensar en depilación láser, se nos vienen muchas peguntas a la mente, la más frecuente ¿Por qué hacérsela?. Aquí te decimos 6 beneficios que trae con ella esta depilación. Es seguro: Este tipo de depilación no tiene ningún riesgo, siempre y cuando se sigan todas las indicaciones, se puede realizar en cualquier zona del cuerpo. Se utilizan técnicas que estudian el tipo de vello y se confecciona un tratamiento únicamente para el tipo de piel que se tenga. Comodidad: Tendrás la oportunidad de olvidarte de la depilación por meses, eso te brindara comodidad, además de ahorrarte tiempo a la hora de salir. Aun no existe un método que elimine al 100% el  vello, pero, con esta técnica laser, se consigue acabar con el 95% del vello inicial permanente. Higiene en los deportes: La depilación al hacer deporte produce una sensación de ligereza y libertad que facilita la práctica de cualquier deporte. Además, al no tener vello, el sudor originado por el esfuerzo físico, seca antes, de esa manera se evita la descomposición que genera mal olor. Rápida cicatrización de heridas: Ayuda a las heridas a cicatrizar más rápido, evitando complicaciones, ya que, el vello contiene bacterias que provocan infecciones. Combate la foliculitis: La foliculitis es una dolencia que se produce por la depilación de métodos tradicionales, el vello se enquista y genera forúnculos (son abultados y puntiagudos de color rojo) que pueden infectarse y generar mucho dolor. Te brinda seguridad: La depilación en las zonas donde nos acompleja, pueden ayudarnos a sentirnos seguros con nuestro físico. La clínica continental, cuenta con un sistema de depilación láser, que cuenta con los más altos estándares a nivel mundial en desarrollo clínico y tecnológico. Este láser diodo, es capaz de regular la energía de acuerdo al tipo de piel, color y grosor del vello, con resultados satisfactorios reduciendo el vello de forma indolora y duradera. Aprovecha todos los beneficios que te proporciona el método de depilación. Apúntate al láser y di adiós al vello. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

BENEFICIOS DE BEBER AGUA

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Para que nuestro organismo funcione bien y conserve su salud, es importantísimo hidrataros bien. Sin embargo, hay personas que encuentran muy difícil beber el agua suficiente para nuestro cuerpo. Si tú eres una de ellas, clínica continental, te muestra 5 beneficios que te servirán de fundamento para esforzarte en tomar la cantidad correcta de líquidos. Ayuda a las manchas de la piel: Tomar 8 de vasos de agua al día, ayuda a la mejora de la visibilidad de la piel, ya que, pueden ayudarte a disminuir líneas de expresión, tonifica los músculos del cuerpo, incluyendo los de la cara. Además es necesaria para la absorción de nutrientes de los  alimentos, como las vitaminas de las frutas y las verduras, las cuales son necesarias para mantener la piel firme, flexible, fuerte y con luminosidad. Ayuda a eliminar toxinas: Las toxinas son innecesarias para nuestro cuerpo, porque interfieren en el proceso de renovación celular, pueden generar piel opaca y acné.  Por eso es recomendable tomar dos vasos de agua al levantarse, ya que, mientras dormimos nuestro cuerpo aprovecha para hacer limpieza, por eso, el beber agua da un empujón a todas esas toxinas que tenemos que liberar a través de la orina. Evita el riesgo de celulitis y várices: Tomar las cantidades correctas de agua, ayuda a la circulación sanguínea, permite una correcta oxigenación de los tejidos, y con eso evitamos el enemigo número uno de las mujeres, la celulitis y varices. En clínica continental, brindamos tratamientos, el venus legacy, que ayuda a la reducción del volumen de las células adiposas, por otro lado el X.Wave, que son ondas de choque que tratan la celulitis. Previene el sobrepeso: Si buscas perder esos kilos demás, el agua brinda saciedad, engaña a nuestro estómago ayudando a controlar lo que comemos. Además, beber mucha agua diluye la sangre y esto genera una adrenalina que aumenta el gasto energético. También al consumir líquidos fríos, generamos que, el organismo necesite aumentar la temperatura corporal, de esa manera quemas calorías. Beber agua es esencial para la salud, es muy importante si queremos cuidar nuestra imagen física. Sácale provecho a todos sus beneficios. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]